Yoga : l'exercice en 15 minutes par jour

Initiez-vous au yoga avec 25 postures expliquées et illustrées avec soin. Chaque jour, choisissez parmi les 9 enchainements thématiques celui qui correspond le mieux à votre besoin présent, vous en apprécierez les effets bénéfiques dès la fin de la séance. Profitez au maximum du moment grâce aux conseils de méditation et de relaxation ainsi qu'au journal de gratitude. 15 minutes par jour pour découvrir les bienfaits du yoga



Spécifications techniques

Date de sortie15 janvier 2017
LangueFrançais
ÉditeurCOUP D'OEIL
CollectionL'exercice en 15 minutes par j
Catégories
Nombre de pages112 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre à reliure à spirales (boudiné)
Mesure19 cm (Hauteur), 24 cm (Largeur)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier