Le mental du grimpeur: la perf au bout des doigts

Papier ISBN: 9782344051146 Non-disponible. 34.95$

Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.

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