Le mental du grimpeur: la perf au bout des doigts

Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.


Spécifications techniques

Date de sortie20 juin 2022
LangueFrançais
ÉditeurGLENAT
CollectionSolo
Catégories
Nombre de pages192 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure23.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 360 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier