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La marche therapeutique - gerer le stress, reduire l'anxiete et p
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S'appuyant sur des recherches en neurosciences, l'auteur décrit les bienfaits de la marche à pied pour lutter contre le stress, l'anxiété ou la dépression. Décryptant les mécanismes grâce auxquels l'activité physique peut faire office de thérapie mentale, il dispense, exercices à l'appui, des conseils pour mettre en place une bonne hygiène de vie au quotidien basée sur la marche.
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Spécifications techniques
Date de sortie | 06 décembre 2022 |
Langue | Français |
Éditeur | EYROLLES |
Collection | Eyrolles pratiq |
Catégories | |
Nombre de pages | 173 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 21.0 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur), 264 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format PDF Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |