Vivre mieux avec soi-même et les autres !Cet ouvrage très complet vous offre toutes les clés pour :être positif et optimiste ;donner du sens à votre vie ;développer votre confiance en vous ;vous sentir bien dans votre corps ;savourer l'instant présent avec la méditation ;être heureux en famille...Avec des explications simples et des exercices, les auteurs vous accompagnent pour (re)trouver le chemin du bonheur.