Ashtanga

L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement.


Livre numérique - ePub
Protection Adobe DRM

Spécifications techniques

Date de sortie23 septembre 2019
LangueFrançais
ÉditeurLA PLAGE
Catégories
Nombre de pages208 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsPhotographies, Illustrations en couleur
Mesure26.0 cm (Hauteur), 19 cm (Largeur), 845 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier
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