21 jours sans se plaindre: changez d'habitude, changez votre vie

Éditeur DE L'HOMME
Paru le
Papier ISBN: 9782761941532
Pour obtenir la disponibilité d'un produit, contactez-nous. Si le ou les livres commandés sont en inventaire, la commande sera traitée entre 1-4 jours. Si les livres ne sont pas en inventaire, votre libraire vous confirmera rapidement la durée du traitement prévue.

« Je travaille comme une folle et mes efforts ne sont jamais récompensés! » « Encore un souper à préparer ? Je n'ai jamais de temps pour moi!» « Elle? On sait bien, son mari gagne une fortune! » Avez-vous remarqué à quel point ce genre de plaintes, sarcasmes et critiques contaminent votre vie quotidienne ? Selon Will Bowen, le créateur du mouvement A Complaint Free World, notre penchant à nous plaindre est tellement exacerbé qu'il nous bloque l'accès à une vie satisfaisante. Dans ce livre, Bowen nous enseigne à mettre un frein à cette mauvaise habitude une fois pour toutes. Sa méthode pour y arriver ? Porter le bracelet A Complaint Free World et le changer de poignet chaque fois qu'une récrimination franchit vos lèvres. L'objectif est de ne pas déplacer son bracelet pendant 21 jours, période que les scientifiques estiment nécessaire pour qu'une habitude se développe. Étape par étape, l'auteur vous guide vers la réalisation de cet objectif. Il détaille par ailleurs les raisons qui poussent les gens à se plaindre, explique en quoi cette habitude est nocive et vous donne des pistes pour surmonter les obstacles qui peuvent survenir en cours de route. Un ouvrage instructif et lumineux, qui vous permettra de dire adieu à des schémas destructeurs !

Les libraires craquent

  • Sélection bien-être hiver 2015 par la librairie Centrale

    Sélection bien-être hiver 2015

Vous aimerez peut-être...

X

Navigation principale

Type de livres