C'est possible grâce à cet ouvrage qui vous offre un véritable coaching, semaine après semaine.

Le Dr Catherine Serfaty-Lacrosnière, nutritionniste, vous propose des programmes personnalisés, adaptés aux goûts et au mode de vie de chacun, pour maigrir de façon progressive et enfin stabiliser votre poids.

Cet ouvrage est pratique et facile à utiliser pour tous ceux, hommes ou femmes, qui désirent perdre du poids et se sentir mieux dans leur corps.