Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

¤ Un programme de nutrition avant, pendant et après l'effort.

¤ Des recettes adaptées.

¤ Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course.

¤ Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport.

En bonus les conseils de pro d'Aurélia Truel, membre de l'équipe de France championne du monde de trail.