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Le stretching: pour être et rester en forme
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Présentation d'exercices d'étirements variés, progressifs et détaillés étape par étape, des mouvements de base aux séries pour pratiquants confirmés : 150 étirements, 17 enchaînements pour les activités quotidiennes, dix séries pour les personnes devant un ordinateur ou assises à un bureau et 37 sériés liées à des sports. Avec des informations pour prendre soin de son dos.
Technical specifications
Release date | December 02th 2021 |
Language | French |
Publisher | SOLAR |
Collection | Bien-être, santé, famille |
Categories | |
Number of pages | 239 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | 200 Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 28.0 cm (Height), 22 cm (Width), 890 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |